SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

co brać na

  • Sterydy - wasze opinie

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] na cyklu mega zaj.ebiste , przez ten okres jestem nieśmiertelny, nie do powstrzymania, nie znam zmęczenia, -respect na ulicy i na siłce, jak gnojki zaczynają pytać co brać żeby tak wyglądać jak ja to jest po prostu bezcenne -większości dziewczynom podoba się umięśniona, pocięta, atletyczna sylwetka, i nie mówie tu o omko-meto menach [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-09-07 15:00:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jezeli niemasz diety dopietej na ostatni guzik-niemasz sie co brac za odzywki kreatynowe.Gainer,bialko jak najbardziej,ale przedewszystkim skup sie na diecie-ustal dzienny jadlospis-oblicz zapotrzebowanie i uloz cos sensownego(oczywiscie dzial odzywianie sie klania). Jezeli trenujesz 3miesiasce z glowa-to jestes raczej poczatkujacym-wiec ten dzial [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1579 Data: 2010-03-25 17:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Universal Nutrition - Uni-Liver

    Post
    Universal Nutrition

    da rade brac na cyklu Cell pump z tymi aminokwasami co myslicie o tym polaczeniu

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-02-15 19:23:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam jestem na enanie 1-12 e5d 250 mg, jestem po 4 dostałem właśnie wino w tabsach 10 mg na tab. Od kiedy i w jakich dawkach brać wino. I co najlepiej na odblok po cyklu , mam clomid jak narazie. Czy do wina jakieś osłonki ? Pozdro

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-04-17 13:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytania niezbedne do ulozenia dietki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    1. czy dolaczajac do diety np jedna tabletke wigoru i jednego rozpuszczonego plussza moge byc spokojny o witaminy (oczywiscie bede dolaczal jakies warzywa ale nie koniecznie z mysla o witaminach) RACZEJ TAK, ALE NIEKTORE WITAMINY MOZESZ JESZCZE UZUPELNIAC, JAK C,GRUPA B, E ORAZ MINERALY MAGNEZ,CYNK,WAPN BO PRZY CWICZENIACH SILOWYCH ONE SZYBKO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2004-07-07 11:05:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pytania... rozne pytania :)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wszystkie cwiczenia jakie podalam robie na czczo. Mam z tego rozumiec ze najpierw aerobik a potem np. bieznia? Tak byloby dla mnie wygodniej (tak jak napisales - wiecej energii mam po takich cwiczeniach na sali) Z tym treningiem silowym to sie chyba zle wyrazilam Nie napisalam dokladnie o co mi chodzi i troche to glupio wyszlo. Moim glownym celem [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3922 Data: 2003-07-19 17:33:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Phil Heath 7x Mr. Olympia

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Phil i część prosów być może ćwiczy tak skrajnie separatywnie bo przynosi im to wyjątkowe korzyści. Być może rozłożenie, dzielenie treningów pomaga w pełni regenerować partie, tu trzeba brać pod uwage ilość mięcha i idące za tym obciążenie organizmu, nie ma co się na nich gniewać ich trening ma być efektywny przedewszystkim.

    Odpowiedzi: 2775 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 09:47:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja- plan 12 tygodni

    Post
    Ladies SFD

    wiem o tym, popłynęłam totalnie... Jestem teraz przed okresem i mam napady jak nigdy:/ Nie wiem co już brać na poskromienie apetytu na słodkie i na chipsy:/ Jakieś rady?

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 13898 Data: 2013-04-22 10:02:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typ treningu przy MMA

    Post
    Scena MMA i K-1

    witam jest to chyba pierwszy moj post na sfd -Typ treningu: Wszystkie partie ciała każdego dnia czy trening danych partii w określonych dniach? Moim zdaniem lepiej wszystkie miesnie podczas jednego treningu, ale uwazaj, zeby sie nie przetrenowac, zapoznaj sie z tym tematem: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1972 Data: 2008-04-19 20:39:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta w oparciu o 10 skasówek zywieniowych

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] mozna je tez znalesc w 10 wskazowkach zywieniowych na I stronie Deficyt kcal trzymaj na zerze ok tak wlasnie zamierzam robic jak najdluzej Dodatkowy deficyt najlepiej brać z ćwiczeń siłowych bądź innych treningów. tak tez zamierzam dzialać Produkty dobierasz dobrze super ciesze sie ze wstawilem dobre zarelko ale węglowodany wrzucasz o [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2585 Data: 2009-07-05 13:40:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spam DdP, wstęp poniżej 85 IQ

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 50 kg. niskie zakresy= duże ciężary. 4. Nie ćwiczenie pod okiem personalnego trenera A kto z nas ćwiczył? %-) mając na myśli naprawdę profesjonalnego. Niemniej- po co brać się za plan oparty na oly liftach na b. niskich zakresach? ("bo działa, a sukces to dieta itd") 5. Bębnienie o insulinie start masówki z bf na poziomie 20 % albo lepiej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-07 18:07:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na ćwiczenia W sumie to daleko tak bardzo nie jest na jedną wizytę... Skąd pomysł ? Bo widzę że Ty się znasz na ćwiczeniach w sumie to widać po Tobie musiałeś chyba coś brać na masę ;>I właśnie chodzi mi o to żeby zabudować kręgosłup mięśniami będzie to lepiej wyglądało bo strasznie chudy jestem ;> mógłbyś przynajmniej coś doradzić ? [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 12914 Data: 2009-06-29 12:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomocy...

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na początek na siłce (który bez problemu moze ułożyć Ci tamtejszy trener) ;) pis and czis i powodzonka :] (no i cierpliwości :P) aha i co do diety.. to nie radze odrazu brać się za cos w stylu "190 - białko, 210 - węglowodany i 150 tłuszczy" :D tylko póki co to taka dietka wyrównujaca.. mniej tłustych, wiecej owoców i warzyw.. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2005-10-10 21:57:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Hejka moja cera juz powolutku powraca do normalnosci nie biore nic poprostu staram sie jako tako zdrowo odrzywiac chodziasz ostatanio to ejst malo prawdopodobne :P heh bo pracuje i caly dzie pot sie leje po czole nom i sa dni ze sie nie myje caly dzien dopiero na 2 dzien rano ale jakos sobie przecieram cere tymi chusteczkami higieniczymi dobra a [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-15 01:34:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izotek cz 3

    Post
    Zdrowie i Uroda

    [...] nie spróbować. Jak skończe kurację to kupie sobie jakiś krem na przebarwienia...widziałem taki fajny z Iwostin zobaczymy czy cos pomoże. Najgorsze jest to, że IZO skończe brać jakies 3-4 tygodnie przed studniówką :/. Boję się, że będę miał wysyp po odstawieniu i akurat wszytko wylezie właśnie na studniówke. Znając moje szczescie wlasnie tak [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-11-28 18:14:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krac ...

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] GÓVVNO zdziałałeś przez własną głupotę i lenistwo, to jesteś P-I-Z-D-A i tyle. Tylko tyle. A więc wszyscy góralscy, rolni czy inni "pro-genetyczni sportowcy" - brać dupę w garść i zapie.rdalać. PS. Krac, ta wypowiedź ani trochę nie tyczyła się Ciebie (chyba, że sam tak uważasz ja w każdym razie takiego zamiaru nie miałem). W Twojej [...]

    Odpowiedzi: 2860 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-28 01:49:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzucajcie fotki swoich supli

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] co nie znaczy, że nie brałem. Nie pisałem, że to jest ten co leży na podłodze bo tam wszystkie suplementy są nie odpakowane :) A TEMAT JEST WRZUCAJCIE FOTY SWOICH SUPLI I JA MAM TYLE... i co jeszcze chcesz pisać, że kłamie i wrzucam nie swoje foty ? A jak mam odzywki to muszę brać chyba nie ? Zmieniony przez - Weansley w dniu 2008-04-29 20:25:50

    Odpowiedzi: 3005 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-29 20:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przysiad martwy ciag + wyciskanie na barki dalej inne wyciskania w tym WL po czesci mozna sie zgodzic iz suma wszystkich cw. jest wyznacznikiem siły ale tylko po czesci bo głównie te 2 pierwsze ćwiczenia o tym decydują... wsrod swoich znajomych, z ktorymi od dluzszego czasu trenuje mam np. takich co wyciskają 130-140kg a na przysiad (mimo,ze [...]

    Odpowiedzi: 1425 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-17 11:20:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] W bicepsach nic jej nie przykwasiło, najbardziej w barkach i nogach, + trochę w plecach Cena całkiem rozsądna. A daleko macie stamtąd na uczelnię ? Ej, a w ogóle taki pasztet nie potrzebuje wolności, nie trzeba go brać na spacer ani nic ? Moja koleżanka jak wychodziła to zamykała swojego w łazience żeby nic nie poprzegryzał Domatorstwo rlzzz!

    Odpowiedzi: 1501 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-09-26 11:39:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam mam pytanie co byście doradzili na BUSTER przed treningowy?? I co brac jeszcze PO siłowni>???? Bo mam białko ostrowi i chciałbym właśnie jakiś power przed siłka....? Pomożecie...?

    Odpowiedzi: 3009 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-03 22:04:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)